Cvičení

Cvičení pánevního dna

  Energetické cvičení pánevního dna - pro ženy Jelikož naše svaly i klouby v pánvi souvisejí s ženskými orgány a to vše je ovlivněno naší psychikou, je potřeba cvičit nejenom na fyzickém těle. Ke klasickému posilujícímu a uvolňujícímu cvičení svalů pánevního dna  je proto vhodné přidávat...
+

SS/SM systém doktora Smíška

  SM systém - stabilizace a mobilizace - napomáhá naší páteři v každé etapě našeho života. Již v dospívání zejména u chlapců dochází k prudkému růstu, kdy je páteř nečekaně zatížena a kdy dochází k její deformaci, pokud s ní její majitel nepracuje, neposiluje a správným způsobem necvičí. V...
+