Terapie pomocí spoušťových bodů (tzv. trigger points)

Terapie pomocí spoušťových bodů (tzv. trigger points)

Spoušťové body jsou drobné zatuhlé uzlíky ve svalech způsobující bolest, omezení pohybu nebo např. nervové dráždění často na místech, která zdánlivě nesouvisejí s jejich lokalizací. Spoušťové body jsou nejčastěji se vyskytující funkční poruchou pohybového aparátu. Spoušťové body vznikají nesprávným držením těla, soustavným přetěžováním určité svalové skupiny, extrémními sportovními výkony, psychogenními vlivy(stres, strach) nebo třeba úrazem.

Projevuje se jako zatvrdlé místo ve svalu o velikosti 2 až 6 mm, které je bolestivé. V tomto místě přestává sval správně pracovat. Zhorší se jeho prokrvení, a tím i jeho pružnost, a sval zůstane stažený.

Trigger points se dokonce mohou vyskytovat na jiném místě na těle, než tam, kde nás to bolí, např.u blokády krční páteře je přenesená bolest do rukou (bolest ramene, lokte, brnění prstů rukou atd.)

Jak probíhá samotná terapie? Používá se kombinace masáže a tlaku přímo na trigger points, což je hlavně zpočátku poměrně bolestivé, nicméně velmi účinné Masáže pak pomáhají odstranit svalovou ztuhlost. Zvláště když  jsou spoušťové body ve svalech dlouho, nemusí se problém vyřešit po jedné terapii. navíc mají. Terapie je dobré doplnit rehabilitačním cvičením, aby se potíže nevracely, protože chronicky přetěžované svalové skupiny mají tendenci k opakovanému vytváření trigger points.

Maséři: Petra Macková a Radek Macka. Rezervovat masáž si můžete zde.